??? ???: ??? ??? ??? ???? ???? ?? ?? ???? ???? ???. ?? ?? ? ??? ??? ?? ?? ?? ? ??? ??? ????. 70, 80?? ?? ?? ??? ?? ?????. ?? ?? 《??(康健)》????? ??? ?? ? ??? ? ?? ??? ?????? ?? ????.
?? ?? ???? ??? ?? ?? ??? ???? ?????. ??(深度睡眠)? ??? ?? ???, ??? ???? ??? ????? ??? ?? ??? ????. 30, 40? ?? ????? ?? ???? ???? ?? ????. ?? 40? ?? ??? ??? ??? ?? 60~70% ????. 70?? ??? 80~90%? ??? ?? ??. ??? ? ?? ??? ?? ???? ?? ??? ??? ??? ??? ???? ?? ???.
?? ??? ??? ???? ????. ??? ??? ?? ?? ??? ?? ??? ??? ????? ???? ?? ?? ??? ?????. ???? ????, ??? ??? ?? ???? ??? ??? ?? 90% ??? ??? ???? ??? ???? ??. ??? 80? ?? ?? ?? ????? ????? 80% ??? ???? ??.
??? ??? ?? ??? ??? ????? ???? ? ? ??. ???? ? ????? ??? ?? ??? ??? ? ?? ?? ??? ??? ??? ????? ???? ????. ?? ??? ? ?? ??? ?? ??? ??? ?? ??. ?? ??? ????? ??? ?? ???? ?? 4, 5?? ????? ?? ? ?? ????? ??????. ?? ?? ?? ???? ???? ???? ???? ??.
成年黄大片无遮挡